Intervenciones de mindfulness en el programa de colaboración con atención primaria

Intervenciones de mindfulness en el programa de colaboración con atención primaria adminredisem 29 de mayo de 2023

Intervenciones de mindfulness en el programa de colaboración con atención primaria.

La intervención grupal de Mindfulness consta de 8 sesiones de frecuencia semanal de 1,5 horas de duración, con una metodología de trabajo que incluye práctica de ejercicios de mindfulness y psicoeducación. La intervención se realiza en el área básica de salud con el espacio y el material necesario (colchonetas, sillas) para realizar el grupo. La intervención es llevada a cabo por la psicóloga clínica del CSMA. Las sesiones son realizadas con un guion estructurado para facilitar el aprendizaje de técnicas de mindfulness. El contenido de las sesiones es :1) Conciencia y piloto automático; 2) Vivir en nuestra
cabeza; 3) Unificar la mente dispersa; 4) Reconocer la aversión; 5) Permitir/ Dejar ser; 6) Los pensamientos no sus hechos; 7) ¿Como puedo cuidar mejor de mí? y 8) Consolidación y generalización del aprendizaje. La intervención permite incluir múltiples pacientes en un grupo ofreciendo varias sesiones, facilitando accesibilidad y eficiencia.